Míša Sama Sebou

  • Míša
  • Tvorba
    • Oblečení přímo pro vás
    • Doplňky
    • Recepty
  • Nabídka
  • Galerie
  • Kontakt

Čerstvý salát a avokádová pomazánka

20. září, 2022 o 22:29

Čerstvý salát a avokádová pomazánka


Čerstvá chuť křupavé zeleniny se snoubí s voňavými bylinkami a řasou
Spirulinou. Lahůdkové droždí dodává salátu jedinečný šmrnc.
K salátu si můžeme připravit lehkou a přesto výživnou veganskou pomazánku
z avokáda a tofu, kterou je nejlépe podávat s domácím chlebem.

Ingredience na salát:
Ledový salát
ředkvičky
čerstvý kopr
cibulková nať
lahůdkové droždí
řasa Spirulina v prášku nebo křupavá
slunečnicový nebo lněný bio olej
sůl

Jak na salát:
S Láskou a radostí omyjeme zeleninu pokrájíme na menší kousky, přidáme
najemno nakrájený kopr a cibulkovou nať. Dle chuti osolíme, posypeme
lahůdkovým droždím a zakapeme olejem. Vše lehce v míse promísíme. Nahoru
posypeme Spirulinou. Necháme chvíli odležet lednici, aby se chutě prolnuly.

Ingredience na avokádovou pomazánku s tofu:

1 zralé avokádo
1 tofu natural
cibulka s natí
lahůdkové droždí
sůl, pepř
slunečnicový olej v bio kvalitě

Jak na pomazánku:
Avokádo omyjeme, rozkrojíme na polovinu, odstraníme pecku a lžící
vydlábneme ze slupky. V hlubokém talíři rozmělníme vidličkou najemno, k tomu
nastrouháme najemno tofu natural, přidáme najemno pokrájenou cibulku i
s natí a přilijeme pol. lžíci oleje. Vše hezky promícháme, aby se ingredience
spojily. Dochutíme solí, čerstvě umletým pepřem a lahůdkovým droždím.
Podáváme vychlazenou nejlépe namazanou na domácím kváskovém chlebíku.

Přeji dobrou chuť a skvělý prožitek z vlastoručně připraveného jídla, které má
jedinečnou hodnotu, pokud ho tvoříme s láskou, radostí, lehkostí v daném
okamžiku!

Nedávné příspěvky

  • Pánská košile z bavlny-lnu
    27 bře, 2023
  • Pánská košile z tmavěmodrého plátna
    27 bře, 2023
  • Dámské tričko a sukně
    27 bře, 2023
  • Šaty s designem peříček
    10 led, 2023
  • Šaty z bavlněného úpletu
    26 pro, 2022
  • Tyrkysové šaty z viskózového úpletu
    26 pro, 2022
  • Kokosovo-kakaové sušenky
    21 lis, 2022


Každý den je jedinečný.
Je jen na nás, jak ho prožijeme.